Как я начал заниматся стрип денсом.

    Раз восьмерка… Два восьмерка… То волна, то плавный изгиб всем телом…
            Раз ударчик… Два ударчик… Взмах головой… И полетели волосы струясь и рассыпаясь мягкими волнами на плечи… Послышался мягкий звон монеток… Все смолкло… но лишь на миг!

          У каждого из нас есть своя история. И мы можем творить ее сами, либо позволять это делать кому-то (или чему-то).

     В Чернигове 15 и 16 мая состоялись сразу два концерта, организованные Черниговской школой йоги Украинской федерации йоги. Это событие уже стало традицией, которую отмечают в мае. Концерты состоялись по случаю дня рождения Школы танца «Лила» и окончания учебного года для учеников Черниговской школы йоги, Студии актерского мастерства «Амрита», детского отделения «Клеопатра». Концерт для взрослых назывался «Сила женщины», а для детей – «Танец весны».

     Харизматичная, независимая, красивая и сексуальная Рейчел Брайс считается на сегодняшний день лучшей танцовщицей Tribal Belly Dance. Она нашла свой стиль танца, который сделал женщину сильной, уверенной и привлекательной. Рейчел в 16 лет начала заниматься танцам, в это время она увлекается йогой. Впервые она познакомилась с йогой после того, как она повредила шею и попала к врачу. Рейчел понравились занятия, она вдохновилась образом жизни инструктора Сильваны Балсимелли. Ей было 24, когда она полностью окунулась в йоговскую культуру.

     На сегодняшний день кардиостриптиз - модное и популярное танцевальное направление, оно сочетает в себе фитнес, танцевальную аэробику и пластику. Аэробная нагрузка, которая является обязательным элементом танца благоприятна для работы сердечной мышцы, улучшается кровообращение, тренирует легкие и помогает в борьбе с лишним весом. В процессе занятий используется методики стречинга и пилатеса, которые способствуют развитию гибкости и пластики, делают тело легким и пластичным, придают движениям изящества и грациозности, осанка становится королевской. Во время тренировок работают все основные группы мышц, они становятся по-настоящему восхитительными, сильными и крепкими. Руки, ноги, бедра и ягодицы и пресс станут предметом восхищения и гордости.

     Техники кардиостриптиза включает в себя элементы классической хореографии, восточного танца, клубного дэнса, джаза и латины. Все движения в танце преследуют одну цель – обольщать, дразнить, соблазнять и волновать сознание зрителей. В кардиостриптизе стремительные и динамичные движения (наклоны, махи ногами, повороты) очень часто сочетаются с медленными, сексуальными и пластичными движениями (вращение бедрами, волны, восьмерки, поглаживания и т.д.)
Соединение двух разнообразных стилей движений (быстрых и медленных, нежных и страстных), их неожиданная смена создают ту тайну танца, которая не забудет никто. Особенность этого танца в том, что он может разворачиваться в разных плоскостях, а именно, стоя, лежа, сидя.

     Занятия кардиостриптизом, как и фитнесом начинаются с аэробной разминки, и длится в течение пятидесяти минут. Основное время уделяется освоению простых базовых движений и разучиванию танцевальных связок. Все происходит в очень интенсивном темпе. Покачивание бедер сменяются быстрые махи, за активными движениями идут замедленные прикосновения к телу. Танцовщицы то взлетают вверх, замирают в эффектных позах, извиваются телом, все это действо удивительно выглядит, потому что танец подчеркивает все изящество женского тела. Несмотря на свое кричащее название кардиостриптиз не подразумевает раздевания во время тренировок. Основное внимание на занятие уделяется красоте движений и пластике тела. Одежда также имеет особое значение, она должна быть женственной, соблазнительной и сексуальной, она должна подчеркивать фигуру и не быть сильно зарытой. Самый оптимальный вариант – это топ и шорты или брюки. Обувь – туфли или босоножки на шпильке, они подчеркивают красоту ножек, походка приобретает легкость, создает игривое и сексуальное настроение. Очень часто во время уроков используются платки, шарфы и стулья, что вносит разнообразие и некий изыск в танец.

Статья Студии эротических танцев "Сирены"
в Школе танцев "Лила" города Чернигов

     Как известно, еще в древние века существовали эротические танцы, но до профессионализма дошло только в 19 ст. Первая женщина, которая разделась на публике, была танцовщица Айседора Дункан. Ее детство было не из счастливых. Жизнь началась в семье Джозефа Дункана, который еще до рождения своей дочери сбежал, оставив мать и четырех детей.

     «Гибкая, как кошка» говорят о девушке, которая является обладательницей хорошей растяжки, однако даже те, кто от природы не может на шпагат имеют возможность ее значительно улучшить, посещая занятия по стретчингу. Это слово у всех на слуху, но не все знают о чем идет речь. Что же такое стретчинг?

     Итак, стретчинг – это комплекс упражнений направленных на развитие гибкости и эластичности мышц, а также подвижности суставов. На сегодняшний день стретчинг в Чернигове – это довольно популярное направление в фитнесе, танцах, аэробике.

      Специалисты и инструктора говорят о том, что к занятиям по стретчингу необходимо подходить основательно, не спеша, все упражнения выполняются в медленном, расслабленном темпе, чтобы наше сознание привыкло и правильно отреагировало на боль и вытягивание. На первых занятиях по стретчингу болевые ощущения будут особенно мешать занимающимся, которые по привычке переходят к резким движениям, что только усугубляет боль, в таком случае присутствует инструктор, который контролирует процесс растяжки каждого ученика, так как переусердствуя можно вместо мышц растянуть связки, что влечет неприятные ощущения. Пока вы не уверены в том, как растягивать свое тело, то стоит прислушиваться к рекомендациям инструктора, который корректирует вашу программу, а также следует придерживаться некоторых правил, чтобы стретчинг принес вашему телу максимум пользы и удовольствия:

     • В позе необходимо находится не менее 10-30 секунд до полного исчезновения легкого напряжения.
     • Дыхание глубокое и медленное и ровное. Не нужно делать задержки. Каждое упражнение начинается с вдоха. Только при наклоне необходимо выдыхать.
     • Во время упражнения необходимо сохранять устойчивое положение, не поправляться, не двигаться.
     • Во время выполнения упражнения лучше всего концентрировать внимание на той части тела, которая растягивается.
     • Также не забывайте о том, что лучше тянуться меньше и медленно чем сильно и быстро.

     Как и любая физическая нагрузка стретчинг оказывает ряд полезных воздействий на наше тело и эмоциональную сферу, а именно, благодаря постоянному растяжению мышц, к ним повышается кровоток, они расслабляются и становятся более эластичными. Заметно вырастает подвижность суставов от чего увеличивается гибкость. Стретчинг или растяжка – это самая лучшая профилактика отложения солей. Размеренный ритм занятий, сосредоточение на упражнении, глубокое дыхание благоприятно воздействует на головной мозг, особенно после трудовых будней. Еще один плюс стретчинга - освоив базовый курс каждый желающий может заниматься растяжками в домашних условиях в удобное время.

Статья Школы танцев "Лила" города Чернигов.

     Слышится звук гитары, рассыпается дробь каблуков, стук кастаньедов, по сцене проносится вихрь в красочном платье… в котором мы узнаем маленького исполнителя фламенко, такого страстного, горячего и эмоционального…В Испании, родине испанских танцев, фламенко танцуют с самого раннего детства, так что ничего удивительного в том, что дети танцуют фламенко на сцене наравне со взрослыми.

     Особенность фламенко в Чернигове состоит в том, что занятия могут посещать как девочки , так мальчики любого возраста, телосложения. Также, ребенок не зависим от партнера, как в бальных танцах, например, это может быть сольное или групповое выступление.

     На занятиях фламенко для детей в Чернигове разучивают элементы классической хореографии, народное фламенко, постановки движений в стиле Puro с использованием дополнительных предметов ( веера, кастаньед). Инструктор строит занятие таким образом, чтобы каждый малыш смог проявить себя, им даются специальные задания, которые направлены на развитие личности у ребенка, на взаимодействие с другими участниками группы. Сольное исполнение и импровизация являются постоянной практикой на занятиях, что способствует развитию маленькой личности.

     Даже не сомневайтесь, что танец Фламенко одно из наилучших танцевальных направлений для детей, где ребенок получает всестороннее развитие! Преимущество данного направления так же состоит в том, что ребенок не зависим от партнера, так как является сольным видом танца, безусловно, развивает чувство ритма, координацию, уверенность в себе, такую необходимую для маленькой личности.

     Родители, которые решили отдать своего малыша на фламенко для детей в Чернигове заметят как этот темпераментный танец заметно улучшает осанку, походка ребенка становится красивой и уверенной. Фламенко танец для детей помогает детям справится с психологическими комплексами, развивает фантазию и способность к импровизации. Еженедельные занятия улучшают растяжку, пластичность, ребенок учится слышать ритм и чувствовать музыку, что очень важно для развития детского организма.

     Ни какой другой танец не развивает у ребенка чувство победителя, уверенности в себе, самостоятельности и внутренней силы, как это происходит на занятиях по фламенко. Если родитель хочет приобщить своего малыша к богатому миру танцевального искусства, научить его и понимать культуру испанской культуры, то это лучше всего осуществить, записав малыша на фламенко для детей в Чернигове в Школе танца «Лила». 

Статья Студии танцев для детей "Клеопатра"
совместно со Студией испанскоих танцев "Фуэрса"
в Школе танца "Лила" города Чернигов

     Фрина – гетера и танцовщица - родилась в древнегреческом городе Феспия. Ее настоящее имя –Мнесарет, что в переводе означает «помнящая о добродетелях». С греческого Фрина – это «жаба», но красавица получила такой псевдоним не из какой-то провинности. По словам историков, в Элладе так назывались женщины с оливковым цветом кожи, что не было характерно для большинства греков. Фрина была дочкой состоятельного врача Эпикла. Она получила хорошее на то время образование. Интеллигентная, добрая, начитанная она также была

     Известная танцовщица фламенко Кармен Амайя родилась в семье гитариста в городе Соморостро. Семья часто переезжала с одной таверны в другую. Однажды, когда Кармен было всего четыре года отец взял ее, чтобы она помогала зарабатывать деньги. Отец играл на гитаре, а девочка танцевала и пела. Их совместные выступления заканчивались общим сбором денег со зрителей в шляпку девочки, иногда они выступали в небольших театрах. Ей приходилось постоянно укрываться от полиции, так как она еще не достигла совершеннолетия, а в то время не разрешалось выступать с танцами на улицах детям.

     На одном выступлении Кармен увидел известный импресарио популярного на то время варьете, он посоветовал ей пойти на обучение к известному педагогу в Испанский Театр в Барселоне. Началось становление Кармен как профессиональной танцовщицы.
В 1929 году в Барселоне в газете появилась статья о маленькой цыганской девочке четырнадцати лет, которая появилась на сцене с представлением на стуле. Она была надменная и величавая, она жила в своем мире танца, который обжигал своей страстью и огнем. Этот танец увидел Винсент Эскудеро, который сказал, что девочка смогла соединить в своем танце многолетний и старый стиль с характерными плавными движениями с будоражащими и быстрыми движениями ног.

     В 1935 году импресарио Карсейе приглашает ее на работу в театр "Колизей" в Мадрид. С этого момента началось народное признание ее таланта. С ее участием также был снят фильм.

     Кармен стала работать в театре Zorilla в Вайядолите. Ее семья стала весьма обеспеченной, они купили свою машину, водителя, однако вскоре ее украли, когда они собрались в Лиссабон. Из-за проблем с поручением границы, они отравились на корабле в Латинскую Америку. В это время Кармен начинает работать с известным гитаристом фламенко Сабикасом, в течение семи лет они считались любящей парой, пока не разлучилась в Мексике. Кармен вернулась в Испанию в 1947 году, на то время она была уже звездой мирового уровня.

     У Кармен, как и у любой звезды, были свои фанаты и недоброжелатели. Когда Кармен Амайя вернулась в Испанию, в 1947 году, она уже была звездой мировой величины. О ней ходило немало интересных слухов и историй. Ее танец называли самым «огненным танцем фламенко», который когда-либо танцевали на сцене. О ней говорили, как о человеке широкой души, она была великодушна и добрая к простым людям. Она была обладательницей абсолютного слуха и чувства ритма! Никто не мог выполнить повороты так как это делала она – быстрый и ломанный поворот назад, который сегодня практически никто не может повторить. Кармен сочетала гладкий шаг с четким ударом пяткой и ударом стопы. Во время спектаклей она постоянно импровизировала, добавляла, что-то новое, так что один и тот же танец мог выглядеть по-разному. Яркая, пламенеющая, она будоражила залы своими танцами, каждый танца заканчивался овациями и аплодисментами.

     В 1952 году Кармен Амайя выходит замуж за гитариста со своей группы, выходца из известной семьи. Они пробыли в браке до тех пор, пока через 11 лет Кармен не умерла. В Барселоне в 1959 году был открыт источник, которому дали имя известной танцовщицы. До самой смерти Кармен продолжала танцевать, хотя она уже была довольно больна. Она говорила, что танец ее лечит и способствует токсинов из организма. 

Статья Студии испанских танцев "Фуэрса"
в Школе танца "Лила" города Чернигов.

     Для более полного понимания музыкальных произведений на занятиях и его творческого отображения в танце необходимо помочь детям понять язык музыки, жанр и особенности ритмического рисунка, его характер. Для воспитания  творческой деятельности в танце, детям нужно изучать и понимать особенности того или иного музыкального произведения - это

     Современный образ восточного костюма сформировался не так давно – несколько десятилетий назад и он совсем выходит за рамки традиционного наряда многих танцовщиц других направлений танцевального искусства. Танец живота на Востоке всегда был очень важной частью исламских культурных традиций, которые отличались своими строгими вкусами и взглядами на женскую натуру.

     Красивый восточный танец еще во времена царей, Сулейманом и падишахов считался самым ценным подарком владыке-мужчине, который ему могла преподнести женщина. В нем сочетаются элементы эротизма, таинственности, пластики, грациозности, артистизма, что привлекает, манит, будоражит мужчин во все времена.

     На фоне других танцевальных направлений восточный танец выделяется своей чувственностью, утонченностью и таинственностью. Искусство обольщения в восточном танце – это то, чему может научиться каждая женщина посещая занятия в школе танца «Лила», ведь это так естественно двигать плавно бедрами, нужно только окунуть в эти завораживающие ритмы Востока и ваша тело подскажет вам как двигаться…

     Существует несколько направлений восточного танца, каждое имеет свой характер, особенности и конечно же историю…В этой статье мы постараемся прикоснуться к «душе» Саиди – завораживающий танец с тростью ( второе название). Основу танца Саиди составляет его ритм, который сочетает в себе низкие удары барабанов с удвоенным средним DUM. Глухих и низких ударов Дум в нем больше чем звонких и легких ТАКов, поэтому иногда танец кажется тяжелым, наполненными мужскими состояниями. И это не случайно, ведь танец с тростью имеет общие корни с мужским танцем Тахтиб, который включает в себя элементы сражения на бамбуковых палках. Родиной Саиди считается Верхний Египет.

     Основной шаг в танце напоминает собой вкрадчивую походку, в первой части ритма DUM-TAK приходится первый шаг одной ногой вперед, на вторая нога – танцовщица делает подпрыгивающее движение. Вторая половина ритма кажется тяжелее так на не попадает два ДУМа, делается шаг назад и один прыжок. Все это напоминает проходку арабских скакунов, которую использовали воины Эль Саида в своих битвах. Трость (asaia асайя асая) для танца обычно изготавливается из бамбука, сегодня же они могут быть и пластиковыми, обвернутыми блестящим скотчем и имеет загнутый конец и он должен быть обязательно, потому что без него утрудняется балансирование и вращение тростью. Длина трости измеряется по пупку, то есть она не должна быть не короче расстояния от пола до пупка.

     Технике овладения тростью в изучении танца Саиды уделяется особое внимание – танцовщица во время танца удерживает ее на груди, плечах, голове, бедрах. Трость находится в вертикальном положении, девушка красиво вериться вокруг нее. Еще один прием – танцовщица держит трость горизонтально проводя ею вниз и вверх по телу, как бы показывая всем свои прекрасные изгибы тела.
 Секрет Саиди в том, что вращения в правильном исполнении выглядят очень эффектно, легко и непринужденно.

     Наряд саиди танцовщицы выглядит очень ярко и оригинально, что подчеркивает характер танца. Традиционно костюм для саиди – это женское платье с рукавами колокол, набедренный платок, вуаль или платок на голове.

     Платье изготовляется из стрейча или трикотажа, фасон – облегающее платье с разрезом внизу. Расшивка из паеток подчеркивает всю роскошь и богатство танца и исполнительницы. Платок также обшивается монетами в тон основной расшивке поетками. К каждому танцу подбирается свой своеобразный костюм, который создает настроение и рассказ танца.

     Танец Саиди – это искристый танец, который будоражит нас исполнением чисто женских пластических движений в обтягивающих золотистых нарядах с изящной тростью, с помощью которой танцовщица обёртывает прекрасные линии своей фигуры под низкие удары барабанов… какое наслаждение!!!

Статья Студии восточных танцев "Ирида"
в Школе танца "Лила" города Чернигов

     Возвращаясь к теме всестороннего развития ребенка, ритмических движений и средствами музыки, мы на занятие посвящаем время для раскрытия одной новой для детей эмоции.
     Дети самостоятельно придумывают танец для выбранной эмоции. Преодолевая стеснения, дети с большим удовольствием сочиняют  свои танцы, где они могли выразить свои чувства в танцевальной форме.

     На развитие восточного танца оказало влияние несколько культур. Первые его изображения можно найти на фресках Месопотамии, где сохранились изображения танцующих людей. В древнеегипетских храмах находятся похожие фрески, возраст которых достигает более 1000 лет. На них изображается древний ритуальный танец, который посвящается плодородию и рождению новой жизни. Так, танцовщиц, которые танцевали в храмах называли «священными проститутками». Они с помощью своего ритуального танца обращались к духу Великой Богини.